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1. Smoothie de frutas para um café da manhã saudável.
2. Salada de quinoa com legumes grelhados.
3. Sopa de legumes para uma refeição leve e nutritiva.
4. Wrap de frango com vegetais frescos.
5. Panquecas de aveia e banana para um lanche energizante.
6. Salada de frutas colorida e refrescante.
7. Frango grelhado com molho de iogurte e ervas.
8. Omelete de espinafre e tomate para um almoço rápido.
9. Smoothie verde detox para desintoxicar o corpo.
10. Snack de cenoura e homus para saciar a fome entre as refeições.